Meditazione del chakra di base

Il primo, il Chakra di base, il significato "Muladhara", "Root".

POSIZIONE:A metà strada tra l'ano e i genitali
ELEMENTO:Terra
COLORE:Rosso
Numero di petali:4
PIANETA:Saturno
GENERE:Maschio
GIORNO:Sabato
METALLO:Guida
FUNZIONE:Sopravvivenza, messa a terra
Stato interiore:Stabilità
Tecnica di respirazione:[Vedi sotto]

Vibrazione [Scegli tra i seguenti]:

Ninib[Necromicon] Questa vibrazione può essere utilizzata da meditatori sia nuovi che esperti.
"N-N-N-N-EE-EE-EE-EE-N-N-N-N-N-N-EE-EE-EE-B-B-B-B-B-B"
LamOLang[Canto tradizionale] Questa vibrazione può essere utilizzata da entrambi i nuovi ed esperti meditatori.
"L-L-AH-AH-AH-M-M-M-M-M" o "L-L-AH-AH-AH-N-N-G-G"
Sowilo[Runico] Questa vibrazione è intermedia a quella avanzata, ma può essere utilizzata sia da nuovo che da meditatori esperti.
"S-S-OH-OH-V-V-EE-EE-E-LL-OH-OH"
Variazione gotica: Sauil[Runic] [molto più potente e dovrebbe essere usato solo da meditatori esperti]
"S-S-AH-AH-U-U-U-U-E-E-E-E-L-L-L"
L'U rima con la parola inglese TOo
Reda[Runico] Questa vibrazione è intermedia o avanzata, ma può essere utilizzata sia da nuovi che da esperti meditatori.
"R-r-AY-AY-DH-DH-AH-AH" [Roll the R]
Assicurati di posizionare la lingua per la parte "DH" della vibrazione Immediatamente sopra i tuoi due denti, come faresti nel dire la parola inglese "cane", e vibra questo. Questo è molto simile a, ma un po 'più esagerato di, la vibrazione "th".
Variazione gotica: Rauda[Runic] [molto più potente e dovrebbe essere usato solo da meditatori esperti]
"R-R-R-AH-AH-U-U-U-U-DH-DH-AH-AH" [Roll the R]
L'U rima con la parola inglese TOo
Assicurati di posizionare la lingua per la parte "DH" della vibrazione immediatamente sopra i due denti anteriori, Come faresti nel dire la parola inglese "cane" e vibra questo. Questo è molto simile, ma un po 'più esagerato di, la vibrazione 'th'.
Laum[Sanscrito] questa vibrazione è avanzata ed eccezionalmente potente e dovrebbe essere utilizzata solo da meditatori esperti.
"L-L-AH-AH-AH-U-U-U-U-U-M-M-M-M-M-M"
Anche le rima con la parola inglese

Nota* Mantieni sempre la stessa categoria per quanto riguarda la parola di potere, se stai eseguendo la meditazione del chakra completo; PER Esempio, se si utilizza la vibrazione runica, rimani con questo e usa le vibrazioni runiche per gli altri chakra.

La meditazione:

Questa meditazione viene eseguita al meglio il sabato durante le ore di Saturno, ma se stai facendo la meditazione completa, lavorando su tutti i tuoi chakra - poi in qualsiasi momento va bene.

Allinea [visualizza] il tuo chakra di base rivolto verso l'alto, come una piramide, come mostrato nella parte superiore di questa pagina.
Esegui il seguente esercizio di respirazione:
- Inspira lentamente attraverso il naso, contrai l'ano, visualizza e concentrati sull'energia attirata nel tuo chakra di base e Con l'inalazione, disegna questa energia attraverso tutti i tuoi chakra sulla corona, illuminando ciascuno.
- Tieniti per un conteggio di quattro per nuove persone, un conteggio di dieci per i meditatori intermedi e per i meditatori avanzati, tuttavia a lungo ti senti a tuo agio.
- Espira lentamente attraverso il naso, visualizza e concentrati sull'energia attratta dal tuo chakra della corona e con l'espirazione, Dirigi questa energia attraverso tutti i tuoi chakra fino alla base, illuminando ciascuno.
- Quanto sopra completa un round. Fare diversi round.
Respira, concentrati e senti il tuo chakra di base e, in espirazione, vibra più volte la parola selezionata.
Rimani fermo, concentrati su e sente il tuo chakra di base per diversi minuti.