Bandhas

La maggior parte dei siti Web e dei libri va troppo in dettaglio riguardanti la bandha. Quello che segue è un riepilogo di base:
Quando il bandhas vengono applicati durante gli esercizi di respirazione o durante il canto, agiscono per amplificare l'energia e/o dirigerlo.

Questo è solo a scopo informativo. Personalmente, non mi piace applicare il Jalandhara Bandha [Lock Chin Lock], poiché il serpente dovrebbe salire Attraverso il chakra della corona nella parte superiore della testa e l'applicazione di questo blocco mantiene l'energia serpentina intrappolata sotto la gola dove si trova applicato. Personalmente non lo consiglio. Ci sono corruzioni in alcuni metodi a causa di un fallimento da parte del nemico da sradicare Tutte le conoscenze e le tecniche spirituali. Questo può essere visto facilmente con Wicca [stregoneria cristianizzata] e correlata. Perché tutto spirituale La conoscenza non poteva essere rimossa, il nemico ha lavorato per corrompere molto.

Entrambi gli anali"Moola Bandha"e l'addominale"Uddiyana bandha"sono efficaci nel lavorare per salire sull'energia, come dovrebbero.

Ci sono tre bandha principali.

• IL"Moola Bandha"
• IL"Uddiyana Bandha,"noto anche come"L'ascensore addominale."
• IL"Jalandhara Bandha",noto anche come il"Loccia al mento."Questo viene applicato lasciando cadere il mento a il torace.

• ILMoola Bandhaviene applicato contraendo l'ano. Questo guida l'energia serpentina verso l'alto.
• Per applicare ilUddiyana Bandha[Lift addominali], espira totalmente dove i polmoni sono completamente vuoti di aria. Prova a canticchiare, come questo Farà uscire l'ultimo aria. Quando i polmoni sono completamente vuoti, succhia l'addome e sollevalo.

Sia la radice che le serrature addominali possono essere fatte contemporaneamente dopo l'inalazione, mantenendo il respiro. Si dovrebbe rimanere immobile mentre applicare e tenere le serrature.

Le informazioni di cui sopra si basano sulla mia esperienza. Per saperne di più, basta digitare "bandha" in qualsiasi motore di ricerca, come Google.com. Come con Qualsiasi altra cosa, è meglio leggere diversi articoli e poi sperimentare per te stesso.