Meditazione energetica

Questa meditazione è eccellente per i principianti in quanto aiuta a dare una sensazione all'energia. Questa meditazione rafforza anche l'aura Se fatto regolarmente.

1. Inizia rilassando tutto il tuo corpo. Più profonda è la trance, più efficace è questa meditazione, ma può essere fatta in qualsiasi momento e a la trance non è necessaria.
2. Respirare e, allo stesso tempo, attirare l'energia da tutti i lati del corpo, davanti, nella parte posteriore, nella parte superiore della testa e nella parte inferiore dei piedi. Per i principianti, dovresti visualizzare la luce bianca e brillante, come il sole. Lavorare con i colori è più avanzato ed efficace quando sei un po 'più esperto.
3. Espira e visualizza l'energia espandendo l'aura.
4. Respirare di nuovo e visualizzare l'energia che diventa più luminosa e più potente, irradiando da tutto il tuo essere.
5. Espira di nuovo e visualizza l'energia espandendo l'aura e il centro del tuo corpo brilla brillantemente come il sole.
6. Ripetilo più volte, ogni volta visualizzare l'energia diventando sempre più luminosa man mano che aumenta di intensità.

Quando si lavora con i colori, visualizzare il colore diventando sempre più potente e vibrante. Noterai che ogni colore ha un file sensazione diversa. I colori possono essere usati per attrarre in base alla loro natura.

Puoi anche respirare energia dai lati anteriori e posteriori del tuo corpo allo stesso tempo per incontrarsi nel mezzo, quindi fare il lati e in alto e in basso. Dopo questo, lascia che la tua aura si espanda verso l'esterno.

Con questa meditazione, puoi anche esercitarti ad espandere e contrarre la tua aura.