Espandendo il sushumna

Il sushumna è la linea lungo la quale il kundalini viaggia sulla colonna vertebrale. È di diametro molto piccolo. I monaci tibetani sarebbero stati testati per l'iniziazione spogliandosi nudi, avvolgendosi in un lenzuolo e trascorrendo la notte nelle montagne gelide, sedute sulla neve. Al mattino, se l'iniziato superasse il test, il foglio sarebbe asciutto osseo e diversi piedi di neve intorno al monaco sarebbero stati sciolti.

L'ampliamento del sushumna viene utilizzato per aumentare la temperatura corporea e creare calore. Questa potenza può essere applicata anche apirokinesi(dando fuoco agli oggetti con il potere della mente).

Mentre è in trance, visualizzare il sushumna che si espande alla colonna vertebrale in una luce rossa o calda bianca. Concentrati su questo per diversi minuti e, da lì, espanderlo oltre la colonna vertebrale. Ancora una volta, concentrati per diversi minuti, quindi espandilo 2 pollici oltre la colonna vertebrale. Continua ad espanderti fino a quando non sei di diversi metri o più oltre il tuo corpo fisico.

Questa meditazione produce molto calore, soprattutto se fatto regolarmente. Se praticato su base frequente, ci si può aspettare un aumento a temperatura corporea.