Apertura del Plesso solare Chakra 666

Nota: le posizioni delle mani non sono obbligatorie e sono opzionali. Basta saltare la posizione della mano se questo è in qualche modo difficile per te. IL La vibrazione è la chiave qui e dovresti essere rilassato. Cercare di forzare le mani nel mudra è una distrazione. Mudra dovrebbe essere comodo.

1. Siediti in una posizione comoda con la colonna vertebrale.
2. Rilassati e entra in uno stato meditativo.
3. Metti le mani nel mudra solare come illustrato a sinistra. Posiziona le dita in modo che il pollice si collega con il tuo anello e Indice dita, lasciando le dita piccole e medi puntate dritte. [Questo passaggio è facoltativo]
4. Inspira completamente e lascia cadere il mento al petto. Tieni il mento delicatamente ma con fermezza pressati contro il petto durante l'intera espirazione, Alzando la testa durante l'inalazione.

5. Espira e vibraRaumFino a quando non sei senza fiato, concentrati sul tuo chakra del plesso solare:
   R-R-R-R-AH-AH-AH-AH-AH-U-U-U-U-U-M-M-M-M-M

   Regola il tono della vibrazione in modo da poterlo sentire nel tuo chakra del plesso solare. Non rotolare la R qui!

   RaumAudio MP3

6. Ripeti 5 volte.
7. Ora, allinea il tuo chakra solare visualizzando la sua estremità del punto rivolta verso il basso, come illustrato a sinistra. Il colore del chakra solare è oro vivo.