Nozioni di base sulla respirazione yogica

Gli esercizi di respirazione yogica sono alcuni dei modi più potenti per amplificare il vril/witchpower/chi, ecc. Anche questi esercizi di respirazione stimolare il serpente Kundalini e facilitare la sua ascensione.

Ci sono molti esercizi di respirazione avanzati. Per eseguirli correttamente ed efficace, le basi devono essere padroneggiate. Quasi tutte le tecniche di respirazione avanzate sono costruite sulle basi. Una volta che sei abile nelle basi, The Advanced Gli esercizi saranno molto più facili.

La Witchpower è costruita in passi, su solide basi. Questi non sono nulla con cui ingannare o giocare, mentre questi esercizi lavorano amplificazione e trasformare la forza vitale. È indispensabile procedere lentamente e nei gradini. Saltare in anticipo e/o esagerare questi esercizi può essere pericoloso. Come per qualsiasi cosa, se qualcosa non si sente bene, allora fermati.

Qualsiasi esercizio di yoga dovrebbe terminare con 10-15 minuti di essere in una posizione rilassata e perfettamente immobile. Questo è dove il Il potere sta, poiché sperimenterai un ronzio energetico, che è l'amplificazione del tuo vril/witchpower.

Nel fare esercizi di respirazione, inizia con uno o due metodi e fai solo cinque round di uno qualsiasi dei metodi seguenti. Se stai facendo il Kundalini Esercizi di yoga, che includono il respiro del fuoco, questo funge da esercizio di respirazione da solo. Va bene fare le routine complete per Esercizi di Kundalini, ma ti consiglio vivamente di iniziare con meno ripetizioni rispetto ai 108 dati, come iniziare e rimanere con 54 Ripetizioni per gli esercizi che dicono di fare 108, per un po '. Questi esercizi sono qualcosa che non puoi spingere. Non sono come lavorare in palestra in alcun modo.

Per quanto riguarda le persone che sono state in routine per un po 'di tempo e hanno esperienza, vai con tutto ciò che sai è comodo per te. IO Sto parlando con il nuovo e inesperto qui.

Esercizi di respirazione yogica di base